Tijdens de les werk je op de reformer met een vloeiende combinatie van oefeningen die je hele lichaam aanspreken. We verdiepen de techniek en leggen extra nadruk op precisie, houding en ademhaling. Je leert niet alleen wat je doet, maar vooral hoe je het doet met maximale controle en effect.

​

Je kunt rekenen op: 

​

• Versterking van je core en spieruithoudingsvermogen

• Meer controle en stabiliteit in je bewegingen

• Verbeterde flexibiliteit en mobiliteit

• Verfijning van houding en ademhalingstechniek

​

De les biedt ruimte om oefeningen aan te passen aan jouw niveau. Voel je je sterk? Dan zijn er opties om de intensiteit te verhogen en jezelf verder uit te dagen. Zo blijf je groeien, op een manier die bij jouw lichaam past.