In deze les combineren we complexe bewegingen, vloeiende overgangen en uitdagende oefeningen op de Reformer. Je werkt met precisie en controle, terwijl je tegelijkertijd kracht, stabiliteit en flexibiliteit verder ontwikkelt. Een sterke basis in reformer pilates is vereist.
 

Tijdens de les focussen we op:
 

• Diepe core strength en volledige lichaamscontrole

• Geavanceerde technieken en uitdagende combinaties

• Verbetering van flexibiliteit, balans en controle over je lichaam en spieren

• Verfijning van houding, ademhaling en precisie
   

Er wordt gewerkt met hogere intensiteit en meer weerstand, waarbij je continu wordt uitgedaagd om sterker en gecontroleerder te bewegen. Onze instructeurs begeleiden je in het verfijnen van techniek en helpen je om het maximale uit iedere beweging te halen.